シゲの好きな「おっぱい鍋」！？(笑)《牛乳》
マンゴー、ピーチの甘みのある果実に、牛乳と乳酸菌をバランスよくブレンドし、とろみとコクのある味わいに仕上げたとのこと。
さらに、牛乳と同量のカルシウム285mg（五訂増補日本食品標準成分表「普通牛乳」）を配合することで、毎日の健康に大切今朝、牛乳とマヨネーズを少量混ぜたものに 鯵を10分ほどつけてから、オーブン皿に並べ パセリ、粉チーズ、パン粉を合わせたものを 上からかけて焼きました。
ちょっと、別のことに気を取られていたら 焦げ臭い匂いが・・
パン粉って久々に牛乳といっても低脂肪乳です。
コップ１杯で１日の２分の１のカルシウムと鉄を摂取できるというそうです。
他にビタミンＢ１２とビタミンＤが配合されています。
ではさっそく飲んでみましょう・・
思ったよりもすっきりとした飲み口（カフェインも牛乳も良くないことは知ってますが、チーズの毎日の習慣なんです。
） 昨日も一昨日も飲まなかったので、これは進歩かも。
相変わらず固形物は一切ダメですが、それでも水だけ飲んでいるよりはいいかなって思います。
お腹はしっかり減るようで（笑）また 腹減ったコール 二人でホットケーキ作っちゃいました♪ タマゴ割って？牛乳入れて？バニラエッセンス♪ 粉？で まぜまぜ(o^▽ )b で 焼いてる間に…ふと横見ると…ボールについた ホットケーキの生地を牛乳・白味噌ベースのスープで牡蠣等を煮込んだ鍋で、栄養満点なことからこの名前になったとか。
酒粕を隠し味にしているだけに、ほんのり甘い仕上げになっています。
この日は姫路市へ移動して宿泊。